Desde Lousadela, asentada en un precioso valle, regado por el río Lóuzara, que cruzamos por un puente medieval. Una única vivienda y los restos de una antigua ferrería es lo que queda de esta peculiar aldea. La ferrería, que tuvo gran demanda en el pasado siglo, transformaba el mineral de hierro procedente del monte Formigueiros. Aquí comienza la ruta propiamente por el sendero hasta el encuentro del rio Louzara con el Lor, tomamos el sendero enlosado que discurre por el margen derecho del Lóuzara, 4 kms hasta el cruce con el sendero «dos Alvares, de la Miel y el Oso» que por una extensísima fraga asciende de forma continua, a veces con gran desnivel, hasta Seceda, «La parroquia de Seceda se halla entre 760 y 790 m. de altura, su iglesia del siglo XVIII, situada en un altozano está dedicada a San Silvestre. Declarada Aldea Típica y Conjunto Etnográfico de Interés Turístico por la Xunta de Galicia«. La senda continúa hacia el alto «das Rozadas» a 1075 m. para iniciar un fuerte descenso hasta el Castro de Seceda. Vistas y posterior remate en las alvarizas a pie de carretera. Desde aquí retorno a Lousadela por carretera.
Ruta con tramos duros desde el cruce con la ruta dos Alvares e a Mel hasta Seceda.
Lousadela, antiguo puente 
Vista del cañón del Louzara 
Alvariza 
Union del Louzara con el Lor 
sendero hacia Lousadela 
Agua ferruginosa 
Alvarizas 
Seceda 
Castro de Seceda 
Alvariza 
Distancia: 24,76 kms.
Circular
Enlace a Gpx.- Seceda
Compañeiro: José Taboada
