Luintra-Monte Meda.

Salida de Luintra por la carretera que lleva a San Pedro de Rocas. Nos desviamos en Esparteo hasta Rubiacós dondeí iniciamos el ascenso. Primero por la pista asfaltada que lleva a Cortecadela hasta que tomamos una pista a la derecha, con buen desnivel y rota, que poco a poco se va suavizando, y nos deja en la pista de los eólicos que ya no dejamos hasta casi la cima. La subida es constante, no muy dura, salvo en algún tramo pequeño que la grava de la pista es más grande y complica su ascenso. La pista no presenta atractivo ninguno, pero el horizonte a nuestros lados lo compensan con creces, a la izquierda la Ribeira Sacra, a la derecha el Macizo Central Ourensá y el valle de Maceda. Eso sí siempre al pie de una línea continua de molinos eólicos
Al cruzar la carretera que lleva a Parada do Sil giramos a la izquierda por una pista con señal de ruta BTT de la Ribeira Sacra. En constante ascensión con tramos no muy duros alcanzamos la parte alta en donde se ubican varias torres de comunicación . El último tramo está asfaltado.

Descenso rápido por asfalto hasta la pista que sale a la derecha y que nos devuelve a la carretera que baja a Parada do Sil.
La bajada es prácticamente la misma que la subida salvo algún desvío por unos anexos de los eólicos. En Cortecadela hay que tener cuidado con las cabras sueltas y sus cuidadores, los mastines. La pista continúa hasta alcanzar la carretera que viene de San Esteban, desde aquí, un kilómetro por asfalto hasta el inicio.