Salida hasta Castrelo y regreso por el margen opuesto casi todo por senda a la orilla del Miño, en Santa Cruz nuevo camino por el lado izquierdo de la nacional para continuar por el sendero recientemente abierto desde aquí hasta Laias a orilla del Miño hasta Barbantes. Desde aquí hasta Ramirás hay que seguir la nacional para coger de nuevo el sendero hasta Outariz.
Hora Inicio: 03/20/2019 16:39
Hora Fin: 03/20/2019 20:28
Distancia recorrida: 59,7 km (03:49)
Tiempo en movimiento: 03:27
Velocidad media: 15,64 km/h
Vel. en Mov.: 17,23 km/h
Velocidad Máxima: 50,02 km/h
Altura Mínima: 80 m
Altura Máxima: 143 m
Velocidad Ascenso: 207,2 m/h
Velocidad Descenso: -259,6 m/h
Ganancia Altitud: 274 m
Pérdida Altitud: -255 m
Tiempo Ascenso: 01:19
Tiempo Descenso: 00:59
